シェイプバーストで効果的に痩せる3つのコツ!

シェイプバーストで効果的に痩せる3つのコツ! ダイエット

【シェイプバースト】っていうジェルをご存知ですか?
塗った部分を直接スリムにするという効果のあるスリミングジェルというものなんです。

塗っただけでダイエットができたら、そんな楽なことはないですよねー><
でもこのシェイプバーストで私、本当にダイエットすることができたんです!

気になっていた二の腕や下腹をスッキリさせることができたし、ダイエットで小さくなりがちなバストサイズもしっかりキープすることが出来ています♪

しかしココ最近「シェイプバーストではダイエット出来ない!】というレビューの書き込みが増えているんですよね。

シェイプバーストには個人差があるんでしょうか?
それとも使う人に何か原因があるのでしょうか。

ここではダイエットの失敗談に注目しつつ、シェイプバーストでより効果的に痩せるコツを伝授したいと思います!

シェイプバーストでダイエットに失敗した人のレビュー

まずはシェイプバーストでダイエットに失敗した人のレビューを見ていきましょう。
なにか原因がわかるかもしれませんね。

肌の調子は良いけどダイエットには至っていない
シェイプバーストを知人に勧められて使い始めました。まだ使いはじめて1週間ほどになります。塗った次の日くらいから塗った部分の肌の調子がすごく良かったので嬉しかったです。でも肝心なダイエット効果に関しては特に変化を感じません。
シェイプバーストを塗っていてもむくむ時はむくみます
シェイプバーストを1ヶ月ほど続けています。少しずつ塗った部分が細くなっているように感じます!だけどお酒を飲みすぎた次の日とかは変わらずむくんでいます!シェイプバーストも万能薬ではないんだなあと思いました!
毎日続けるのがめんどくさい
めんどくさがりの人は注意が必要かもです。シェイプバーストのデメリットは、毎日塗らないと効果が薄まるトコロだと思います。実際に真面目に続けてた最初の1ヶ月はいい感じだったのですが、だんだんと面倒になってあまり塗らなくなった2ヶ月目には戻ってしまいました。続ければ効果が出るものだと思いますが、ある程度の根気が必要だと思います。でも実際スキンケアとか毎日しなきゃいけないことが多いからめんどくさいですよね><

シェイプバーストで効果的に痩せる3つのコツ

シェイプバーストでダイエットに失敗した人のレビューを見ていきました。
それぞれに原因はありそうですよね^^;

でも続けるのが大変なのも分かります。
そこで今回はシェイプバーストでよりダイエット効果を実感するためのコツをまとめたいと思います!

シェイプバーストで効果的に痩せるには

  1. お酒を飲みすぎない
  2. 水をたくさん飲む
  3. お風呂はシャワーで済まさずゆっくり浸かる

の3つのコツがあります。
それぞれ詳しく見ていきましょう。

お酒を飲みすぎない

シェイプバーストで効果的に痩せるコツの1つ目は【お酒を飲みすぎない】です
シェイプバーストで効果的に痩せるコツの1つ目は【お酒を飲みすぎない】です。
まあこれは当たり前のことですよね(笑)

アルコールの分解に体内では水をたくさん消費します。
お酒を飲む時に水分をとったほうが良いというのはこういうところにあるんですね。

ビールをたくさん飲んでいるのに熱中症になったりするケースが有るのはこういうところにあります。

水分が不足することがむくみの原因になります。
飲み過ぎたときに顔や手足がパンパンになるのはそういうことなんですね。

なので根本的にお酒は飲みすぎないようにしましょう。
お酒を飲む際は、水分をしっかり摂るようにしましょう!

水をたくさん飲む

シェイプバーストで効果的に痩せるコツの2つ目は【水をたくさん飲む】です
シェイプバーストで効果的に痩せるコツの2つ目は【水をたくさん飲む】です。
常温の水を【1日2L】飲むのが良いとされています。

お茶や他の飲み物だとカフェインや栄養の分解が多すぎて、身体に負担がかかってしまいます。

水をたくさん飲むことで古い水分を体外に排出するデトックス効果があります。
また空腹時に飲むことで食欲の抑制効果があります。

そしてお酒の項でも書きましたが、むくみやたるみが取れる効果もあります。
冷たい水だと胃に負担がかかったり、体温が下がってかえって代謝を下げてしまうこともあります。

なるべく常温の水を持ち歩いて、癖のように頻繁に飲むようにしましょう!

お風呂はシャワーで済まさずゆっくり浸かる

シェイプバーストで効果的に痩せるコツの3つ目は【お風呂はシャワーで済まさずゆっくり浸かる】です
シェイプバーストで効果的に痩せるコツの3つ目は【お風呂はシャワーで済まさずゆっくり浸かる】です。
毎日はいるお風呂は、ついついシャワーだけで済ましたくなりますよね。

お風呂でしっかり芯まで温まることで、代謝がよくなります。
汗をしっかりかくことでデトックス効果もありますしね♪

夜もぐっすり寝れるようになりますし、ダイエット効果もあるのでメリットだらけです。

特にオススメな入浴法が、

  1. 熱い湯に肩まで3分浸かる
  2. 出て体や頭を洗う
  3. また3分浸かる

3分使って3分休憩するを繰り返すと交感神経が刺激されて、300キロカロリーほど消費できるそうです!

最後に

いかがだったでしょうか。
シェイプバーストでダイエットに失敗しないための3つのコツを伝授しました!

これに毎日のシェイプバーストを続けることで、ダイエット成功間違いなし!

→シェイプバーストの口コミと効果は下記記事へ
シェイプバーストの口コミを読む

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